انواع مختلفی از رژیم های کوتاه مدت وجود دارد، که افراد بسته به نوع شرایط از آن الگو برداری کرده و راه کار های آن را برای رسیدن به وزن مورد نظر پیشه راه خود قرار می دهند.ازجمله رژیم هایی که در کوتاه مدت میتوان با آن بین 6-8 کیلوگرم وزن کم کرد، رژیم جنرال موتورز (GM) می باشد.
نکته قابل توجه این رژیم اینجاست که فرد نیاز چندانی به تحمل گرسنگی، برای مدت زمان طولانی ندارد، زیرا گاهی ممکن است بر اثر تحمل گرسنگی در طولانی مدت فرد بجای کاهش وزن، افزایش وزن داشته باشد.
گفته شده این رژیم در سال 1985 میلادی، برای کارکنان شرکت جنرال موتورز، توسط مرکز تحقیقات دانشگاه هاپکینگز، طراحی شده است. اما بسیاری بر این باورند که این موضوع در حد یک ادعا بوده و صحت ندارد و پایه و اساس این رژیم هنوز مشخص نیست.
در این رژیم می توان از انواع مواد غذایی استفاده کرد، از همین جهت هیچ گاه احساس گرسنگی نمی کنید و سیر هستید. این سوال پیش می آید که این رژیم چگونه می تواند با استفاده از همه مواد و بدون محدودیت باعث کاهش وزن شود؟
البته رژیم جنرال موتورز آنقدر هم که گفته شد رژیم ساده ای نیست، یک هدف 7 روزه برای لاغری، به همراه محدودیت های خاص و سخت خود، به شما کمک می کند تا حدود 6-8 کیلوگرم وزن کم کنید. این روش بدن را وادار به کاهش وزن و چربی سوزی سریعتر، نسبت به سایر رژیم ها، می کند. برنامه این رژیم یک هفته ای، طوری است که در هر روز می توانید فقط نوعی خاص از مواد غذایی را مصرف کنید.
دامه این متن را به طور کامل و ایام روز به روز این رژیم لاغری را می تواند در لینک زیر مطالعه کنید تا لاغری سریعی برایتان به همراه داشته باشد:
https://quickfit.ir/general-motors-diet
درباره این سایت